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9月09日（日）
THE NORTH FACE PRESENTS トレイルランニング机上講習会 開催！
今年も日本山岳耐久レース（ハセツネカップ）の季節がやってまいりました。
年々人気を高めているトレイルランニングですが、今回も昨年にひきつづき、トレイルランニング机上講習会を開催しました。
今回は、ハセツネカップ2004年度優勝記録を持つ、もはやさかいやではお馴染みとなったトップアスリート
横山峰弘氏に加え、前回ボディケアクリニックの講師として話していただいたボディコンディショニングの専門家・村木良博氏をお招きし、２部構成で開催されました。
今回応募希望が殺到し、早い段階で定数オーバーに！
参加できなかった方、大変申し訳ございませんでしたm(__)m。
第一部は、横山峰弘氏の講演。
トレイルランニングとして山を走るための実践的なテクニックや、ハセツネに向けての装備や訓練などの
アドバイスに加え、8月末に横山氏が招待選手として参戦してきた、ヨーロッパアルプスを舞台として、全長163kmに及ぶトレイルを走破する大会「ツール・ド・モンブラン」の報告をスライドを交えて話していただきました。
第二部は、村木良博氏の講演。
人間の身体内部のメカニズムを解明し、ケガをしないためにはどのような対策をすればよいのか？
また、ハセツネカップのような超長距離トレイルを走破するためには、どのような筋力トレーニングが効果的か？また食事や睡眠などの普段の生活はどのような心がけが必要か？などを話していただきました。
横山氏が山を走る行為そのものの実践的なテクニック、つまりトレランの外面的な部分を解説。
村木氏が走るための身体を作ったりケアするためのテクニック、つまりトレランの内面的な部分を解説。
両氏が、双方を補うような形で講義が行われ、
実に内容豊富で、おなか一杯になるような非常に充実した講義内容でした！
参加された皆さんからの質問もとても盛んで、いかに受講された皆さんの興味をかきたてるものだったかを
示しているかのようでした。
内容についても非常に満足されていたようで、今回も机上講習会は無事に終了いたしました。
| ■開催日： | 2007年09月09日（日） |
| ■開催時間： |
第一部 13:00〜14:30 / 講師：横山峰弘氏
第二部 15:00〜16:30 / 講師：村木良博氏
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講習会会場入り口の様子。
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第一部は横山峰弘氏。
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スライドを使ってわかりやすく解説してゆきます。
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ツール・ド・モンブランの様子もスライドショーにて。
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第二部は村木良博氏。
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ボディケアの手法を解説。
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実演を交えての説明。
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実際にやってみます。
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最後に挨拶。ありがとうございました！
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さかいやトップ
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